27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 21,28g | Prot: 76,76g | Karb: 112,52g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Сильпо Багет Гречневый. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Рыба на Пару. Akşam Yemeği: Оливковое Масло, Овощи Гриль, Fish Line Дорадо. Aperatifler/Diğer: Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|