27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1427 kcal
|
Yağ: 60,04g | Prot: 64,85g | Karb: 165,81g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Российский, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Гречневая Каша с Молоком. Öğle Yemeği: Три Правила Пирожок с Яблоком, Окрошка, Хлеб Черный, Нектарины, Ne Moloko Овсяный Напиток Baby. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Hochland Сливочный Сыр, Магнит Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб, Нектарины, Агрокомплекс Йогурт 2,5%. Aperatifler/Diğer: Агрокомплекс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|