28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 78,95g | Prot: 91,74g | Karb: 102,94g.
Kahvaltı: Олейна Масло Растительное , Сыробогатов Плавленый Сыр, Черника, Зеленый Листовой Салат, Творог 5%, Дымов Колбаса Докторская, Лето Лук Зелёный , Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Черника, Селедка под Шубой. Akşam Yemeği: Черника, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kuzmina_lyuda Kilo Geçmişi
|