28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1036 kcal
|
Yağ: 22,30g | Prot: 111,44g | Karb: 94,80g.
Kahvaltı: 햇반 현미쌀밥, 윙잇 랠리 소스 닭가슴살 푸팟퐁커리. Öğle Yemeği: 햇반 현미쌀밥, 메추리알, 사태. Akşam Yemeği: 윙잇 랠리 닭가슴살볼 오리지널. Aperatifler/Diğer: 매일두유 매일두유 99.9 식물성 단백질, 달걀, BSN 신타6 아이솔레이트. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|