28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 97,20g | Karb: 135,95g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Чебатурочка Крило Курчат, Mother Масло Топленное Гхи, Куриный Бульон. Öğle Yemeği: Малина, Голубика, Яйцо Куриное, Mother Масло Топленное Гхи, Помидоры, Аквамарин Тунец (Филе в Собственном Соку). Akşam Yemeği: Herbalife Вечерний Коктейль, Herbalife Бета Харт. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Сливы. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Иннуся Щербинина Kilo Geçmişi
|