28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 52,59g | Prot: 41,42g | Karb: 150,40g.
Kahvaltı: Гармония Сметана 20%, Помидоры, Вареное Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Магнит Сыр Сметанковый. Öğle Yemeği: Тавр Сосиски Бистро, Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Akşam Yemeği: Полет Зефир в Шоколаде. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|