28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1442 kcal
|
Yağ: 62,35g | Prot: 76,97g | Karb: 147,66g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína . Öğle Yemeği: Carne Moída Refogada, Legumes Refogados, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Alibey Coalhada Seca, Pita Bread Pão Sírio Integral, Ovo, Santa Helena Paçoca, Banana Nanica, Fugini Pasta de Amendoim , Morangos. Aperatifler/Diğer: Lacta Bombom Sonho de Valsa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulagabiromero2002 Kilo Geçmişi
|