28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 83,32g | Prot: 81,48g | Karb: 121,91g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Вареное Яйцо, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Öğle Yemeği: Масло Подсолнечное, Куриные Грудки (Жареные), Приготовленные Грибы (с Жиром), Каждый День Цветная Капуста. Akşam Yemeği: ВкусВилл Варенье Брусника Апельсин, Арахис, Простоквашино Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Голден Яблоко , Сыр Российский, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|