28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2192 kcal
|
Yağ: 103,27g | Prot: 91,40g | Karb: 223,86g.
Kahvaltı: Сахар, Ремит Колбаса Сервелат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Батон, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Командор Трубочка с Белковым Кремом , Сахар, Coffee Like Флет Уайт, Кухня Здоровья Пенне с Соусом Болонез. Akşam Yemeği: Макдоналдс Стрипсы (5). Aperatifler/Diğer: Даниловский Хлеб, Брест Литовск Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Ремит Колбаса Сервелат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Крем-Брюле и Печенье, Чай, Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|