28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1915 kcal
|
Yağ: 97,45g | Prot: 122,50g | Karb: 139,26g.
Kahvaltı: Межениновская Птицефабрика Хрящики Копчено-Вареные, Куриная Грудка Вареная, АТБ Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Просто Мёд, Авокадо Авокадо, Магнит Яйцо Варёное. Öğle Yemeği: Иней Фруктовый Лед, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Магнит Морковь Свежая, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Akşam Yemeği: Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды , Альпен Гольд Шоколад Молочный с Чернично-Йогуртовой Начинкой, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Меридиан Сельдь Тихоокеанская, Магнит Яйцо Варёное, Магнит Сыр Российский 50%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|