28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 51,79g | Prot: 48,79g | Karb: 166,80g.
Kahvaltı: Jumbo Spelt Volkoren Brood, Damhert Choco Duetto. Öğle Yemeği: Gemengde Sla, Komkommer (met Schil), AH Platte Peterselie, AH Ijsbergsla, Knoflookpoeder, Bolletje Crackers, Philadelphia Naturel Light. Akşam Yemeği: Volkoren wraps met krokante kip. Aperatifler/Diğer: Walkers Salt & Vinegar Chips, Liga Noten en Granenreep. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimberley_2912 Kilo Geçmişi
|