28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
902 kcal
|
Yağ: 15,11g | Prot: 73,13g | Karb: 121,91g.
Kahvaltı: Абрикос, Красное Яблоко, Heinz Кетчуп, Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе, Barilla Макароны. Öğle Yemeği: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Перекресток Персик, Перекресток Инжир Свежий, Огурец (без Кожуры), Руккола, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная, Хлеб Бородинский. Akşam Yemeği: Абрикос, Перекресток Инжир Свежий, Куриный Суп. Aperatifler/Diğer: Нектарин, Зеленый Перец, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры Черри, Руккола, 6 Соток Огурцы Солёные, Филе Индейки, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|