28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1436 kcal
|
Yağ: 46,86g | Prot: 111,72g | Karb: 136,50g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Русский продукт Напиток Ячмень, Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Milbona Цацики, Кабачковые Оладьи, Яйцо. Öğle Yemeği: Exponenta High-Pro, Пирог с Мясом, Куриный Бульон. Akşam Yemeği: Муму Пирожок с Капустой, Муму Овощи на Пару, Куриное Филе Вареное. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|