28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 75,84g | Prot: 162,92g | Karb: 120,13g.
Kahvaltı: Сывороточный Протеин, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Капуста Тушеная, Морская Радуга Семга Кусочки Натуральная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Akşam Yemeği: Велком Сосиски Сливочные, Картофельное Пюре. Aperatifler/Diğer: Нектарины, Киви, Горбуша Соленая, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|