28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 60,42g | Prot: 65,15g | Karb: 101,82g.
Kahvaltı: Помидоры, Яйцо, Авокадо, Хлеб без Дрожжевой. Öğle Yemeği: Դիլի Рикотта, Салат с куриной грудкой и грецкими орехами, Лапша Удон (Вареная). Akşam Yemeği: Хлебцы Молодцы Хлебцы, Салат с куриной грудкой и грецкими орехами. Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Chocolate Extra Nut, Кофе (из Молотых Зерен), Ritter Sport Chocolate Extra Nut, Абрикос, Сливы, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lilithsuqiasyan Kilo Geçmişi
|