28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1766 kcal
|
Yağ: 75,64g | Prot: 82,90g | Karb: 180,96g.
Kahvaltı: Bluedino Ser Żółty Edamski, Помидоры Черри, Łaciate Mleko 2%, Яйцо, Crownfield Płatki Owsiane Górskie. Öğle Yemeği: Pilos Śmietana 18%, Pikok Szynka z Fileta Drobiowa, Ikea Placki Ziemniaczane. Akşam Yemeği: McDonald's Nuggetsy, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Frytki (Małe). Aperatifler/Diğer: Lidl Galaretka Truskawkowa, Lidl Żelki o Smaku Mango. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nastassia_serhiyenka Kilo Geçmişi
|