28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1590 kcal
|
Yağ: 57,26g | Prot: 87,82g | Karb: 173,07g.
Kahvaltı: Roshen Красный Мак, Батончик Мюсли, Овсяное Печенье, Злагода Сырок Картошка. Öğle Yemeği: Кекс, Кукуруза Вареная, Сливы, Абрикосы, Цветная Капуста с Яйцом. Akşam Yemeği: Сильпо Булка Подовая Французская, Bolgrad Вино Красное Полусладкое, Жареное Филе Свинины. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|