28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 47,52g | Prot: 117,07g | Karb: 78,23g.
Kahvaltı: Sunny Via Sirop d'agave , Lidl Griekse Yoghurt, Delhaize Granola met Chocolade en Hazelnoten. Öğle Yemeği: Zwarte Olijven, Ijsbergsla, Colruyt Everyday Tonijn in Eigen Nat. Akşam Yemeği: Gekookte Bloemkool (Vers), Buurtslagers Hamburger. Aperatifler/Diğer: Vemondo Soya Vanilla Flavour, Clean Nutrition Whey Protein , AH Geitenkaas Gerijpt, Lidl Gerookte Noorse Zalm Nautica. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|