08 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1951 kcal
|
Yağ: 78,04g | Prot: 61,08g | Karb: 179,75g.
Kahvaltı: Zuurdesem Brood, Zaanlander Oud 48+, Kiwi, De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk. Öğle Yemeği: De Zaanse Hoeve Halfvolle Melk, AH Pitloze Witte Druiven, Zaanlander Oud 48+, Zuurdesem Brood. Akşam Yemeği: Grand'Italia Fusilli Integrali (Volkoren), AH Gebakken Spekjes, Lidl Grana Padano, De Zaanse Hoeve Slagroom, Ei, Aardbeien, Prosecco. Aperatifler/Diğer: Conimex Java Kroepoek, Merlot, Ansjovis (Uitgelekt in Olie, uit Blik), Volkoren Crackers, AH Pecorino Romano Dop 47+. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|