28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1496 kcal
|
Yağ: 50,96g | Prot: 116,16g | Karb: 145,49g.
Kahvaltı: Halls Леденцы, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Цветная Капуста, Помидоры, Болгарский Перец, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Правдинка Сыр Лёгкий Сулугуни Особый, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Помидоры, Макфа Гречка Ядрица, Нежинская Сметана 15%, Балтптицепром Филе Грудки Цыплёнка Бройлера. Akşam Yemeği: Махеевъ Джем Вишнёвый, Олейна Подсолнечное Масло , Гарнец Рисовая Мука, Залесский Фермер Творог 5%, Вологодское Яйцо. Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. devamı için...
|
Haftada 2,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|