28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 60,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 73,45g | Karb: 78,26g.
Öğle Yemeği: Alface, Pimentão Amarelo, Jiló, Arroz Branco (Cozido), Friboi Costela Bovina Cozida. Akşam Yemeği: Amor Aos Pedaços Bolo de Brigadeiro . Aperatifler/Diğer: Feijoada, Costela Bovina. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|