28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 86,10g | Karb: 220,15g.
Kahvaltı: Great Value Cherry Berry Blend, Spinach , Bananas , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Stok Cold Brew Iced Coffee. Öğle Yemeği: Cheese Pizza, TruMoo Chocolate Fat Free Milk. Akşam Yemeği: Mountain Dew Mountain Dew, Taco Bell Bean Burrito, Taco Bell Soft Taco - Beef. Aperatifler/Diğer: Austin Cheese Crackers with Peanut Butter (39g). devamı için...
|
Haftada 5,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|