28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 82 kg.
Geriye kalan: 0,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1858 kcal
|
Yağ: 68,15g | Prot: 144,03g | Karb: 178,28g.
Kahvaltı: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Leite Integral, Wickbold Pão do Forno Integral. Öğle Yemeği: Morangos, Couve Refogada, Ovo Frito, Abobrinha Cozida, Pernil Assado, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Seara Presunto Cozido, Quatá Creme de Queijo Light, Tomates, Morangos, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Manga Palmer. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|