28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1322 kcal
|
Yağ: 71,61g | Prot: 62,63g | Karb: 112,61g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Голубика, Абрикос, Магнит Слива, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Чай, Дружба Сыр Плавленый, Голубика, Абрикос, Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Жареное Яйцо без Жира, Запеченный Картофель, Рагу из Баклажанов. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Перекресток Огурцы Малосольные, Помидоры. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|