|
Despite the sick day yesterday and the 2 glasses of red wine I consumed while baking (though I partook of none of my baked goodness, thank you), it seems that I got a pretty good workout while dancing around the kitchen last night. Under 200. Let's see if I can continue the trend.
|
90,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 24,2 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2576 kcal
|
Yağ: 104,82g | Prot: 83,07g | Karb: 289,25g.
Kahvaltı: Blueberry Bagel, My Morning Coffee, Trader Joes cream cheese. Öğle Yemeği: ranch dip, baby carrots, cucumber, pork chow mein. Akşam Yemeği: chicken pasta divino. Aperatifler/Diğer: Wine Infused Dark Chocolate Cake with Red Wine Caramel Filling, red wine, Granny smith apple, Yoplait Boston cream. devamı için...
|
|
2651 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 10 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Dinlenme - 8 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 7,6 kg kaybediyor
|