|
otra semana más.. otro kilito menos 🤩💪
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1061 kcal
|
Yağ: 31,85g | Prot: 75,88g | Karb: 122,11g.
Kahvaltı: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Margarina con Leche, Pan Integral, Mildred Tea Té. Öğle Yemeği: Tomates, Repollo, Cazuela de Pollo. Akşam Yemeği: Repollo, Pepino (Pelado), Arroz Blanco, Atún en Agua (Enlatado), Pechuga de Pollo a la Plancha. Aperatifler/Diğer: Calaf Ricolate, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Soprole Margarina con Leche, Pan Integral, Mildred Tea Té, Plátano. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|