28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1126 kcal
|
Yağ: 34,34g | Prot: 96,43g | Karb: 116,03g.
Kahvaltı: Nestlé Dessert Chocolat Noir, Avocat, Abricots, Café, Pastèque. Öğle Yemeği: Suzi Wan Sauce Soja Sucrée , Abricots, Lustucru Quinoa-Boulgour, Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Concombre (avec Peau). Akşam Yemeği: Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), NHCO Whey IC80 Pro, Soupe de Légumes, Pastèque. Aperatifler/Diğer: Fleury Michon Blanc de Dinde Halal, Nestlé Dessert Chocolat Noir, NHCO Whey IC80 Pro. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|