28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
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52,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1360 kcal
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Yağ: 40,36g | Prot: 120,25g | Karb: 140,66g.
Kahvaltı: 버섯볶음, 유기농 애플사이다 식초, 팔레오 스윗 로우 카카오닙스, 프로 그래놀라, 누티바 치아씨드, 구운 계란 흰자, 그릭요거트, 다시마, 방울 토마토, 블루베리 (무당, 냉동), 바나나, 파프리카. Öğle Yemeği: CU 땡초김밥, 스크램블드 에그(전체, 요리), 방울 토마토, 김치, 돼지 간, 아이엠에그 난백, 라이틀리 닭가슴살 곤약볶음밥, 오이. Akşam Yemeği: 오이, 방울 토마토, 양배추, 파프리카, 알팔파 새싹, 파프리카, 오이, 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 순진식품 콩물, varelo 유기농 애플사이다 식초, 대신물산 곤약 메밀면. Aperatifler/Diğer: 라라스윗 바닐라빈 아이스크림 , 밤호박, 마이노멀 알룰로스, 코스트코 마리아니 슬라이스 프리미엄 아몬드, 홈메이드 요거트, Quaker Oatmeal, 바나나, 달걀, 수제단백질바, 더치커피, 아메리카노. devamı için...
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Haftada 0,0 kg kaybediyor
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