Jojo068 Günlüğü, 28 Tem 22

Jojo068 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

89,1 kg Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg. Geriye kalan: 21,0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2022:

857 kcal

Yağ: 60,05g | Prot: 33,28g | Karb: 63,09g. Kahvaltı: Great Value Whole Cashews, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Aquafina Water (16.9 oz). Öğle Yemeği: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Akşam Yemeği: Breyers Carb Smart Almond Vanilla Ice Cream Bar. Aperatifler/Diğer: Breyers Carb Smart Almond Vanilla Ice Cream Bar. devamı için...

Haftada 1,4 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done 💪💪💪

28 Tem 22 üye tarafından: ocean_girl

Thank you for your kindness everyone!

28 Tem 22 üye tarafından: Jojo068

Nice loss. Well done.

29 Tem 22 üye tarafından: sugarplum_

Jojo068 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle