Flunzall Günlüğü, 08 Eyl 14

da war ein Junggesellenabschied, Geburtstag und Brautstraußauslöse sowie Kindsbaumgrillen... wie soll das denn weniger werden... :/

68,4 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 8,4 kg.    Diyet Takibi: Düşük.

---

619 kcal

Yağ: 47,87g | Prot: 27,03g | Karb: 22,06g.   Öğle Yemeği: Gugel Käsewürstchen, Mischkornbrot. Akşam Yemeği: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Eisbergsalat. devamı için...

2169 kcal

Egzersiz: Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...