27 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1867 kcal
|
Yağ: 54,77g | Prot: 148,59g | Karb: 190,71g.
Kahvaltı: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Ovo. Öğle Yemeği: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Mamão. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
personal felip7 Kilo Geçmişi
|