06 Ocak 2017 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 61,94g | Prot: 97,12g | Karb: 139,35g.
Kahvaltı: Half and Half Cream, Margarine (Soybean, Hydrogenated), Wonder 100% Whole Wheat Bread (75g), Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil Aged Balsamic, Dole Greener Selection Salad, Harvest Creek Chicken Nuggets. Akşam Yemeği: Kirkland Signature Mayonnaise, Dole Greener Selection Salad, Sea Quest King Crab Flavoured Wild Alaska Pollock & Wild Pacific Whiting. Aperatifler/Diğer: Mott's Fruitsations, Gala Apples, LeanFit Whey Protein, Neilson Dairy Fresh Homogenized Milk 3.25%. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thesoundofwinter Kilo Geçmişi
|