29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 81,41g | Prot: 101,56g | Karb: 133,92g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Вафельные с Экстрактом Виноградных Косточек, Сыр Антон Палыч Российский Молодой, Большая Кружка Молоко 1,5%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Простоквашино Молоко 1%. Öğle Yemeği: Бефстроганов🥘, Картофельное пюре. Akşam Yemeği: Запечённый Сет Risexpress , Филадельфия Ролл Risexpress , Сыр Антон Палыч Российский Молодой, Краб, Maltagliati Спагетти. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katushka-0603 Kilo Geçmişi
|