28 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
869 kcal
|
Yağ: 34,39g | Prot: 53,91g | Karb: 88,15g.
Kahvaltı: Coffee with Cream and Sugar, Spinach , Egg. Öğle Yemeği: Mayonnaise , Toasted Whole Wheat Bread , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tuna in Water (Canned). Akşam Yemeği: Baked Potato (Peel Eaten), Butter, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Smoked Salmon. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|