29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 32,67g | Prot: 50,53g | Karb: 91,50g.
Kahvaltı: 사과. Öğle Yemeği: 취나물무침, 감자볶음, 시금치나물, 삼치구이, 오뎅볶음, 밥, 콩나물무침, 계란후라이. Akşam Yemeği: 상하목장 유기농 우유 (200ml), 사과. Aperatifler/Diğer: 잇메이트 어묵바 오리지널. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|