29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 55,09g | Prot: 97,98g | Karb: 78,09g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Шадринск Молоко 7,1%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Пятерочка Помидоры, Тунец в Воде (Консервы), Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром , Черешня. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Детская Молочная Кухня Котлеты Борвинок. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Злата Бонько Kilo Geçmişi
|