29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 27,33g | Prot: 76,90g | Karb: 175,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Мёд, Малина, Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Овсяная, Белый Замок Кефир 2,5%, Яичный Белок. Öğle Yemeği: Зеленый Горошек, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Курица Вареная, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Akşam Yemeği: Малина, Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Пятерочка Яблоко Красное. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|