29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 47,85g | Prot: 113,64g | Karb: 139,01g.
Kahvaltı: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Elza Цикорий Отборный, Магнит Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Помидоры, Печень Куриная Тушеная с Луком1, Рис Жасмин Вареный! . Akşam Yemeği: Филе Грудки Индейки Тушеное), Barilla Макароны Вареные. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Манник@@. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|