29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1068 kcal
|
Yağ: 26,02g | Prot: 55,72g | Karb: 134,40g.
Kahvaltı: Alpro Greek Style Passion Fruit. Öğle Yemeği: ICA Bellaverde, ICA Crema di Balsamico, ICA Persilja, ICA Baby Plommontomater , Gurka (med Skal), Zeta Ekologiska Kikärtor . Akşam Yemeği: ICA Baby Plommontomater , Zeta Ekologiska Kikärtor , ICA Crema di Balsamico, ICA Persilja, Gurka (med Skal). Aperatifler/Diğer: Fazer Tutti Frutti Glass, Star Nutrition Dark Chocolate Raspberry Vegan Protein Bar, Sun Lolly Sun Lolly Cola, Coca-cola Coca-Cola Zero, Kaffe. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|