29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1862 kcal
|
Yağ: 76,00g | Prot: 98,71g | Karb: 195,14g.
Kahvaltı: Красная Икра Красная Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. Öğle Yemeği: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Огурец (с Кожурой), Vici Сельдь Слабосоленая, Fitelle Сгущенка без Сахара, Лепелька Мороженое Молочное, Кальве Майонез Легкий, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Винегрет без Масла. Akşam Yemeği: Бургер Кинг Крылышки, Бургер Кинг Шримп Ролл. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Агуша Смесь Кисломолочная 3,4%, Дыня Торпеда, Перекресток Персик, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|