|
ricarica 3500
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1202 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 154,57g | Karb: 85,49g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Fagiolini al Vapore. Akşam Yemeği: Anguria, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Valerianella, Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Anguria, Alpro Latte di Cocco senza Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0% , Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|