29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1159 kcal
|
Yağ: 49,76g | Prot: 42,21g | Karb: 138,79g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Домик в деревне Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Банан, Домик в деревне Сливки 10%, Огурец (с Кожурой), Клубника, Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. Akşam Yemeği: Сладуница Конфеты Няшечка, Яйцо Всмятку, Сахар, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|