08 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2222 kcal
|
Yağ: 60,49g | Prot: 87,51g | Karb: 344,33g.
Kahvaltı: Креветки (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Белый Рис, Мёд. Öğle Yemeği: Слоеное Тесто, Безе, Ашан Хинкали. Akşam Yemeği: Финик, Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|