st79st Günlüğü, 29 Tem 22

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Bringt ja nichts, muss es dann doch mal eintragen. Wenig Bewegung, viel Langeweile = mehr Zeit zu essen. Wenn sich gesünder und eigentlich im ETB, aber so ganz ohne Bewegung passt das wohl nicht. Spazieren gehen versuche ich später. Das sollte ja wenigstens klappen. Zumindest nimmt laut Waage der Fettanteil ab, noch 17,2%

91,6 kg Bugüne kadar kayıp: 80,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Temmuz 2022:

1612 kcal

Yağ: 82,12g | Prot: 54,71g | Karb: 166,99g. Kahvaltı: Belegtes Käsebrötchen, Snack Time Bagel Putensalami, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen. Öğle Yemeği: Alnavit Bio Nussecken. Akşam Yemeği: Nudeln (Gekocht), Bolognese. Aperatifler/Diğer: Pfirsiche, Äpfel. devamı için...

2688 kcal

Egzersiz: Apple Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg alıyor

73 Destekçi Destek

Yorumlar

Das ist jetzt ne Umstellung für ein paar Monate Wie ich dich "kenne" nimmst du es als Challenge 😀👍🏼 Das mit dem Gehen sollte denk ich klappen, wenn du es nicht gleich überstürzt und es (wie bei mir) mit ner Achillessehnen- und Bänderentzündung endet 🙈

29 Tem 22 üye tarafından: Ritamine__

Guten morgen Das kriegst wieder runter 🚴

29 Tem 22 üye tarafından: 🍯 Viktor🍯

Gute Besserung 💚🐞🍀

29 Tem 22 üye tarafından: *Skorpion-Queen*

Gute Besserung und danach schaffst du es wieder runter 👍🏻🤗🥰

29 Tem 22 üye tarafından: evamartina

Das bekommst du doch locker wieder runter. Gute Besserung

29 Tem 22 üye tarafından: Leylani4711

Gute Besserung, lass den Kopf nicht hängen. 🌻

29 Tem 22 üye tarafından: Chipsesser


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