29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2077 kcal
|
Yağ: 54,81g | Prot: 50,93g | Karb: 314,75g.
Kahvaltı: Grafschafter Zuckerrübensirup, Schwartau Himbeermarmelade, Aldi Rosenbrötchen , Lätta Lätta Joghurt, Valensina Valencia Orange, Kaffee. Öğle Yemeği: Deit Grapefruit Zuckerfrei, Aldi Brötchen, Wolf Thüringer Rostbratwurst. Akşam Yemeği: Deit Grapefruit Zuckerfrei, Prosecco, Jütro Mango Tiefgefroren, Beste Ernte Ananas Stücke. Aperatifler/Diğer: McEnnedy Marshmallows, Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte, Coppenrath & Wiese Erdbeer Joghurt Schnitte, Gut & Günstig Eis Kaffee. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|