29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2062 kcal
|
Yağ: 71,41g | Prot: 115,95g | Karb: 237,53g.
Kahvaltı: Tortex Ketchup Łagodny, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Sokołów Sokoliki, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Öğle Yemeği: Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Krakus Szynka Eksportowa, Smakowita Maślany Smak, Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Kawa z Cukrem. Akşam Yemeği: Kajzerka, Lidl Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej, Tortex Ketchup Łagodny, Pomidory, Światowid Ser Gouda, Pieczony Ziemniak. Aperatifler/Diğer: Tyskie Piwo, Krasnystaw Mleko 2%, ActivLab WPC 80. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|