|
Сахар 4,7. Не ела около 10 часов. Угли за вчера 117 г
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 60,14g | Prot: 152,29g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные, Эвалар Коллаген Морской, Омлет с помидорами и сыром. Öğle Yemeği: Круазетт Хлебцы с Прованскими Травами, Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Крыжовник, Малина, Абрикос, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Aperatifler/Diğer: Мясновъ Вобла Вяленая, Семейка Озби Баранки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. devamı için...
|
sabit kilo
|