29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 73,83g | Prot: 75,03g | Karb: 175,17g.
Kahvaltı: Подсолнечное Масло, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Оладьи на Кефире, Дым Дымыч Сырокопченая Колбаса Премьера, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Öğle Yemeği: Лаваш Армянский, Постный Борщ. Akşam Yemeği: Арбуз, Bavaria Пиво Безалкогольное, Раки, Крутой Окер Арахис Жареный. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kalininaolenka9 Kilo Geçmişi
|