29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 47,25g | Prot: 106,33g | Karb: 119,47g.
Kahvaltı: Окское Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Pretto Сыр Рикотта, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Laime Сыр Пармезан Лепестки, Filippo Berio Соус Песто Классический, Карусель Багет Французский. Öğle Yemeği: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Карусель Багет Французский, Помидоры Черри, Петелинка Куриные Грудки. Akşam Yemeği: Filippo Berio Соус Песто Классический, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Помидоры Черри, Карусель Багет Французский, Петелинка Куриные Грудки. Aperatifler/Diğer: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Picnic Picnic. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|