29 Temmuz 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 67,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 33,94g | Prot: 52,62g | Karb: 180,98g.
Kahvaltı: Молоко, Изюм, Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Öğle Yemeği: Яйцо Всмятку, Гуакамоле, Сухари, Овощной крем суп. Akşam Yemeği: Свекла Вареная, Морковь, Оладьи из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Herbalife Протеиновый Батончик, Протеиновый Батончик. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
davydovaulia045 Kilo Geçmişi
|